皮肤暗黄的女人,喝柠檬水能美白吗?身边4样美白食物别错过

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发布时间:2020-11-18

皮肤有如画布,好的皮肤才能让五官更好地充分发挥自己的光彩,暗沉.、斑点等等瑕疵则会让颜值大打折扣。毫无疑问,每个女性都希望自己更美一点,拥有白皙无暇的好皮肤是几乎每个女性的终极追求。

但是生活中不少女生都面临着暗沉和色斑的后遗症,暗黄的皮肤不仅让人看上去没有精神,还会给人留下疲惫病弱的第一印象,再怎么精致的五官也很容易被显露,很难展出自己的气质和女性魅力。

不少人为了美白,出售了许多美白产品和美白面膜,但是由于护肤品能渗透的深度有限,即便是长期坚持用于,真正能起效的也不多。而且很多美白成分都会对皮肤导致刺激,不少女性用完之后皮肤没白多少,却把脸上皮肤搞得泛红过敏,得不偿失。

正因如此,不少女性开始转而将目光投向食疗养肤,毕竟食物被吸取之后营养物质会由内而外作用于皮肤,此时再配上护肤品,就能够"里应外合",取得更好的美白效果。

提及美白,很多人都会想起柠檬,网上关于柠檬美白的方法从原理到方法和注意事项,都已经介绍得十分仅有全面了。

理论上说,柠檬确实有一定的美白效果,因为柠檬中含有多种维生素,尤其是其中丰富的维生素C,有还原和抗氧化的效果,可以协助加快黑色素的新陈代谢,从而让皮肤更加白净,同时丰富的维生素C还会增进胶原蛋白制备,让皮肤更加光泽通透,整体提升皮肤的质感。

但是现实生活中,柠檬美白的效果却往往没网上说道得那么好,这是因为大多数情况下大家都是用干柠檬泡水,其中的维生素经过浸泡处置之后大部分都已经萎缩了,仅仅只保有了柠檬的风味,但是对于美白却意义并不大。

此外,大家都告诉柠檬非常酸,正常人没办法一次不吃很多,因此也限制了其中维生素的摄入量,效果自然会打折扣。

那么,生活中除了喝柠檬水,还有没有其他更加科学有效的食疗美白方法呢?

其实下面4种食物美白的效果会更好,建议想美白的朋友一定不要错失。

皮肤暗黄的女人,喝柠檬水能美白吗?身边4样美白食物别错过

1、牛奶

牛奶中所含丰富的氨基酸和维生素E,以及多种微量元素,多喝牛奶除了能为身体补充营养,同样也会给皮肤补足更多的修缮"原材料",需要加快黑色素代谢和皮肤修复再生,因而皮肤会显得更加润泽弹嫩,长时间坚持可以从侧面帮助美白滋养皮肤。

2、烟酸固肽

烟酸固肽可以必要加快黑色素代谢,其中所含烟酰胺和维生素C,以及多种从鲜果中提取的天然抗氧化物,这些成分相互协同,能够起着更好的美白效果,并且能提高皮肤的抗氧化能力,让皮肤更加清透匀净。此外,其中还加到了燕窝肽和阿胶肽,可以协助细腻嫩滑肌肤,短时间内就可以焕亮皮肤,让皮肤由内而外呈现出白皙莹润的光泽感。

3、茶

茶叶中所含茶多酚和其他抗氧化物质以及多种维生素,可以均衡皮肤油脂黏液,让皮肤更加匀净,并且协助清除皮肤中的自由基,减缓皮肤凋亡。

4、坚果

坚果中所含非常丰富的维生素和多种身体健康油脂,每天不吃一点坚果可以帮助滋润皮肤、提升皮肤修缮能力,让皮肤状态更加健康,让肤质更加细腻润弹有光泽,减少因为皮肤干燥而导致的黯淡无光的情况。


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