女明星吃饭和你吃饭的区别

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发布时间:2020-05-27

女明星睡觉和你吃饭的区别

发表于:2020-05-18

作者 YOKA时尚网

来源于: YOKA时尚网

减肥是女生永恒的话题,到了夏天被加快托上日程。众所周知管住嘴这件事太难了,而对于「女明星」这个神奇物种来说,却可以十年如一日的坚持。终于明白了,为什么人家的腰是「孽的弯刀」,我的腰是「真是的肥膘」。

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细嚼慢咽

下面请求喜爱「明星欺骗行为大新人奖之睡觉」,看看谁不吃空气不吃得溜?谁是天生小鸟胃?

有人数了数鞠婧祎在不吃面包时,只是小小一口,就能咀嚼30多次。网友感慨道「我中举过,太难受了,口水一打湿面包,我就可以把它吞下去!」

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从出道到生子,感觉佟丽娅的身材没有再次发生多大变化,曾经天真的以为她也是「吃不胖」体质。

然而在《向往的生活》录制中,她建构了一块小饼干不吃五分钟的记录。

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吉娜的身材比她的名字更出名,当然除了天生丽质,更少不了后天克制。

她和老公郎朗一起在《幸福三重奏》节目中吃饭的样子,就是女明星和普通人最直观的区别了吧。

女明星小心翼翼,普通人肆无忌惮。

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看到这里,暴风排出的我们还有勇气睡觉吗?那么问题来了,细嚼慢咽真的可以节食吗?

其实「细嚼慢咽」是一个很好的饮食习惯,据《英国医学期刊》最新研究论文显示细嚼慢咽的人肥胖率要低42%。

但别病态细嚼慢咽吃薯片喝奶茶也能瘦下来,2013年佛罗里达州立大学的研究发现细嚼慢咽一定要建立在「吃的食物总能量比之前要少」才简单。

也就是说虽然细嚼慢咽有助于提升饱腹感,但并不能减少摄取食物的总能量。

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另外长期细嚼慢咽也有副作用,比如「咬肌减小」。像康辉老师,经过岁月的抛光,主持功力日渐增长,两侧的嘴巴肌也因为长年累月的播音而钹了一起。

so,减少磨碎次数要适量,觉得可以了就吞下去。此外多按摩磨练自己的嘴巴肌。

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吃三分饱

「适可而止」大概是女明星们的终生饮食信仰。

我们睡觉按碗算数,人家睡觉论口算;她们吃饱了也少吃,我们不饿还得不吃。

前不久,「泫雅饭量」上了冷搜,在保持身材期间,她一顿饭只有巴掌大。几口杂豆炒饭、一小块鸡胸肉和半根香肠就是吃的全部内容。

身兼韩国性感女爱豆的代表,泫雅属于那种标准的前凸后翘、髯而不柴的类型,这么显然也真是不容易呀!

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同样,倪妮做了炸酱面也只不吃「儿童碗」。

看看疫情期间,很多人宅家养膘,体重蹭蹭下跌,长胖这事或许和你的睡觉方式脱不了关系!

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杨幂曾在专访中表示「对于变老和变长得更接受没法逆胖,因为逆长得是对自己不负责。」

她在一档节目中吃米线,用筷子夹起了一根米线放入嘴里就吃完了,有可能连味道都没辄出来。

虽然看女明星睡觉没有任何快乐可言,但就是让你瑞思拜!!!

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忘记之前章子怡回头戛纳红毯,一碗面只吃四口,就把面锅推卸助理了。

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娱乐圈对胖女生永远不友好关系,尤其是体重超过一百斤的人。张天爱说,有一年她为了节食,整整吃了一年黄瓜和番茄。

在面临炸鸡忍不住想尝一口时,也要扔掉油炸外皮,捏起一点点鸡肉敲嘴里,这样就相等吃完了。

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去年,周冬雨开吃播挑战吃辣,别看她面前挂了好几盘高油高盐高热量的川菜。但实际情况是,她每道菜只吃一口,视频就结束了。

万万没想到骨架小的周冬雨也有同款节食烦恼。

但不像我们,长得一斤跟玩儿似的,瘦一斤跟玩命似的。

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舒淇曾在微博上晒各种甜食等高热量美食,但在《中餐厅》节目中,当大家都睡觉时,她却只喝红酒。

还说明道「我很敬佩你们,我通常自己煮的东西都吃,煮的时候我已经吃饱了。」

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现在显然,女明星的吃货人另设显然不不存在。

别说三分饱,估计娱乐圈有些人半辈子都没体验过吃撑的感觉。

明星为了事业侧重身材管理,普通人duck不必,保持正常餐就好。

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中医有句推崇的顺口溜是「三寒两倒七分饱,一生身体健康澹老。」

指的是五月寒、秋寒、倒春寒时要留意变动衣服,每天子时(23点—1点)、午时(11点—13点)按时入睡,最后每餐七八分啖,健康长寿活到老。

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食草撕开果

「上镜胖十斤」是任何一个艺人,尤其是女艺人逃不过的魔咒。

为了维持在镜头前的良好形象,女明星在节食这件事上可以说都是「狼人」。

前几天,关晓彤开吃播出,教做到蔬菜三明治,生菜卷香菜那种,不蘸酱没有吐司,没有吃饱就直接生不吃芹菜、香菜和蒜。

关晓彤其实一点都不胖,更别提到了发福的年龄,但她依旧很自律,不能说女明星为了营业太难了!

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41岁的刘涛去年因为体重近120斤上热搜,不过纤细苗条的她根本没什么有任何胖的痕迹。

其实,她的体重里,很大一部分都是肌肉。从她晒出的健美照中获知,撸铁、拳击、普拉提、空中瑜伽都练得很6。

而且也侧重饮食搭配,「一个女演员的晚餐」是五六片猕猴桃、几颗蓝莓、几片香蕉和少量燕麦。

图片源于刘涛微博图片源于刘涛微博

作为国际超模,刘雯一直严格控制饮食热量。她的菜谱主要是蔬菜配水果,几乎都是重食。

图片源于刘雯微博图片来源于刘雯微博

看完女星吃饭真实情况揭露,告诉自己胖在哪儿了吗?

现在越来越多的人开始侧重健康的生活方式,逐渐爱上「重食风」。它偏向于合理科学安排食谱,较低卡路里低消耗的同时,又能补足营养为正常生命活动所须要。

在明星圈很风行,想健康瘦身的大家不妨试一试。

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做到女明星无以,做到身材好的女明星更无以,为了娱乐圈这碗饭,就无法吃眼前这碗饭。


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